傾向と対策 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
やっと最近になって、家でのんびりベットに一日横たわっていられるようになった。
何か、体に良いアプローチをしなきゃ!って思いが強くなりすぎて、
ニンジンジュースを作るのもめんどくさくなり、
ヨガをやるのも苦痛になってしまっていて、
ぼけーっとすることがこの週末やっとできたような気がする。
お風呂入らなくてもいいじゃないか。のんびり、だらだら布団にずっといてもいいじゃないか。
という感じで、週末を過ごした。
そしたら、寝れること寝れること(苦笑)
土曜日は、昼間起きていたのは、おそらく数時間。後は、横になって寝ておりました。
あまり食欲もわかず、 ごろごろ。
日曜日は少しましになって、朝いちばんで、図書館にいって、本を借りてきて、今日の外出は終了。
起きていることはできるけど、布団に寝てました。本を読んだりゲームをしたり、チャットしたりと 布団から離れることはせず。。。
でも、夜になったら普通におなかがすいたので、割としっかり目にご飯を食べられました。
そして、今日、月曜日、なんとか、会社に来れました。
会社に行くまでが結構大変。。。
会社についたら、しばらく始業時刻までは、机で寝て、それから仕事。。
朝みんなで打ち合わせをして、それからはのんびり、お仕事。。
そんな感じです。
今日の茶々もか
でもね、、もかちゃんは、さみしくなるらしくって人を呼ぶんですよ。まったく困ったものでして。
こんなセクシーポーズで、常に私のそばにいるんですけどねえ。。
まあぼちぼち生きていきましょう。
コメントバックしなくてごめんなさい
寝れるときはよく寝ましょう~
by green_blue_sky (2015-08-03 22:20)
モカちゃん、本当にセクシーですね。(´∀`*)ポッ
by ひぃ (2015-08-03 23:50)
眠れる時は眠りが必要なので、寝ちゃってください〜。
私は若干不眠気味(-_-;)
by ChatBleu (2015-08-04 06:42)
コメントバック気になりますよね~
出来る時にヒョッコリすればいいと思います(^^)/
ソレデイイノダbyバカボンパパ
by mitu (2015-08-04 07:53)
ゆっくりのんびり・・・自分に合ったペースで(^.^)
by ニッキー (2015-08-04 08:54)
あーちゃさんは「~~しなくちゃ」っていう気持ちが強いのかもしれないですね。
ダラダラしていいんですよー^^
お風呂に入らなくても、ふとんからでなくてもいいじゃないですか♪
お腹がすけば食べればよい^^
わたしなんて、ダラダラし放題ですよ。
休みの日なんて、気付けば夕方ですもん。
で、大好きな展覧会だけは、どんなに暑くても行っちゃう!
by リュカ (2015-08-04 10:15)
あーちゃさん家なんだもの、好きなように♡
だららーんとするもの必要なことと思いますよ
猫たちを目標に♪
お見舞いコメありがとうでした<(_ _)>
by りみこ (2015-08-04 11:38)
私、だらだらするの大好きです(笑)
そして、猫並みに眠れます。なまけものですね^^
でもそういう時間も必要だと思いますよ(゚∇^*) ♪
もかちゃんのセクシーショットに萌え萌え(///ω///)
by カトリーヌ (2015-08-05 17:40)