ちょっと自律神経が、おかしいかなあ

ここのところ、自律神経が乱れっぱなしで、

毎晩寝汗をかき、

夜は、なんだか暑くって、コートを脱いでいたり、

ちょっと体温の調整がへんだったようで、とうとう、木曜日は、皮膚がただれて、疲れきって、3時30に早退。

金曜日は、おなかを壊して、朝2時間おくれていく

といった感じでした。

今の仕事にストレスを感じているようです。

頓服薬のﾚｷｿﾀﾝは、朝、昼とのみ、葛根湯を飲んで、筋肉のこわばりを緩和させ、朝のストレッチで体をほぐしているのですがなかなか・・・

今日も英語に行く前までは、気分はどんより。授業もほとんどみにならなかった感じです。

帰ってきて、ほっとして、本を読んだりして、リラックス。

日経Health(ヘルス)2013年2月号

• 作者:
• 出版社/メーカー: 日経BP社
• 発売日: 2012/12/28
• メディア: 雑誌

 

ちょっと、この本を読んで、自律神経を整える体操をしてみました。

そしたら、すっごく気分が楽になった！！！それと、皮膚の乾燥対策で、手足のマッサージとクリームをたっぷり塗ることをやって、リッチな気分に。。

こういう自分として、やれることをやるのはいいものですね。

ちょっとずつ調整していきましょう。ストレスがなくなることはないのですから。どう対処するか？ということに尽きると思います。

さて、今日の茶々とモカ

あーちゃ、今日はお休みだから遊ぼうね

ね！

（あーちゃ）はいはい。

　

　　　

思う存分、もかの好きに・・・＾＾）

＊茶々の出番なし。。

テレビに映るこより、私のほうが可愛いでしょ？

（あーちゃ）うん。そう思うよ。土曜日のめざましにゃんこに応募できるかなあ？どうかなあ？

まあ、応募してみたら？

 

・・・常にもかは、、、だらだらっと

早くご飯にならないかなあ

ねるか

＊お？コンパクトモカ！

たたまれる

たたまれる・・・

ちゃちゃもすっぽり

実は、手前の山が私です＾＾；

3人で、仲よくねんね

 

茶々ももかのまねするの！

うーん。ずっと寝ているのって、むずかしいね

そう簡単にはだらだらできないよ

・・・そっか・・・

まあ、グリーンに癒されよう。

 

・・今日も二人と仲良くいれてうれしいのでした＾＾） 

タグ：観葉植物 だらだらもか テレビをみるもか テレビをみる猫

コメント 7

こんばんは！茶々ちゃんももかちゃんも良く寝るのね。
寝ているだけで可愛いから癒されるね。
あーちゃんさんは自律神経が狂いやすいのかな。
実は最近うちの夫が自律神経が狂ってえらい目にありました。
心臓や脳やあちこちオカシクなって自分ではもう死ぬのかと
思ったそうです。パニック障害なんかも自律神経の狂いらしいけど
こわいものだなと改めて思いました。
それで行きつけの鍼灸院に行って治療してもらったら、すごく
効きました。二日連続で行って、あと一週間後にも行ったのですが
二回目の治療あとから仕事にも復帰できました。
鍼灸は自律神経の治療に適しているように思います。
私は回し者ではないのですけどね。困ったときは一度(^O^)
by ミモザ (2013-01-26 22:24) 

ストレスが抜けるってなかなか難しいですね。
私は好きなことをやってみたりしますが、かえって集中できず
悪循環になることもあります。
頓服薬も飲みますが、効いたり気休めだったり
なかなかうまく調節ができません。
by RuddyCat-Lalah (2013-01-26 22:48) 

ご訪問ありがとうございます。
素敵な室内ですね。木に囲まれて…憧れます☆
自律神経…私も時々おかしくなります。
朝遅れそうって走ったりするのがよくないそうですが、
ついつい。。。
ヨガの先生に、もう少し深い呼吸をした方が良いと言われて
気を付けるようにしています。
猫ちゃん、可愛らしい、、、癒されますね♪
by みち (2013-01-27 00:11) 

ゆったり体を動かして、深く呼吸する私には効き目があるようです。
リビングで変な格好をしていると、ニャンコが飛んできて猫パンチされてしまいますが＾＾；
もかちゃん、丸い時と伸びた時の大きさが全然違いますね～＾＾；

by ゆきち (2013-01-27 11:06) 

もっと気持ちをゆったりもって、無理なさらないように、お大事に。
土曜日のめざましにゃんこ私も見ていますよ。応募する？もかちゃんのその寝方・・・うふ♪(*￣ー￣)ｖ
by こいちゃん (2013-01-27 15:40) 

自律神経って怖いね。私も手が震えたりするよ～。そういう癖だと思っているけど、厄介なこともあるよね。
でも二人を見ていたら、気持ちが良くなれそう。だって可愛いんだもん。
言葉通じていると思います。
by カエル (2013-01-28 15:50) 

誰しも完全にストレスフリーになるのは難しいから、どう向き合っていくか、
発散していくかが大事ですよね♪
かわいい茶々もかちゃんがいてくれるだけで
すごく癒されますよね(*´ω`*)
症状が緩和されますように★
by カトリーヌ (2013-01-28 18:54)