自分の体調

　最近は、夜中に目が覚めることがなかったのだけど、薬が足りなくなったせいだったのか（どうやら、間違って飲んだ日があったらしく夜飲む薬を2日きらしてしまった。それが大事な薬だと薬剤師さんから言われていたのだけど）

スキーから帰ってきてから、というかスキーの時、土曜日の夜から、ちょっと不眠が始まる。

また、土曜日スキーをし終わったあともお風呂が面倒で仕方がない。湯船につかって、体は洗わないで、でてきた。

ま、そんなものでもいっか。（完璧なんて求めない）

スキーをしていてもいまいちやる気がでない。ので、みんなより早く上がって休憩。

そして、帰り。妙に眠い。ひたすら眠い。

で、月曜日の13日。

夢もたくさんみるし、夜中に何度も目が覚めるし、不眠の症状が、ばっちりでていて、うーん。

案の定、2度寝。

そして、病院いって、（そのことは申告せず）　「ばっちりです」と報告して、帰る。

色々と用事をすませて、美容院にいったら、ずっとねていて、いつ何が起こったかよくわからない状態。

これって、、、、ああ、いつもの悪い症状だ。

そして、家に戻ってきて、ソファーでゴロンってするんだけど、寒くて寒くて、暖房付けて、ビデオをなんとかみる。

けど、すぐに眠ってしまう。

　夜になって、おきだして、宅急便が来るのを待って、甘いものがほしくなり、チョコレートを食べる。

　cat　towerを組み立てして、一息。

・・・睡眠のリズムと 食欲がおかしくなるときは、うつの症状がでるとき。

　なんか、おかしいんだよね。

　月曜日が休みの日でよかった。

　火曜日。今日は会社。いつもより早くの出勤だったけど、

　眠気がとれず、朝、乗り過ごして2駅先まで行ってしまう。

　会社に行ったら、ちょっと色々忙しい。でもって、講習会もあったものだから、負荷もそれなりにかかった。

　ほんとは帰りたかったけど、ウォーキングレッスンが夜あったので、仕方なく残る。

　レッスンで、結構肩が凝っていることが分かる。

　でも、レッスンが終わったらすっきり。

　そして、夜。

　夜11時には、どうしてもビデオに集中できずにそのまま寝ることに。

　寝付きがいいことは、ちょっと元に戻ったということか。

　4時ごろまでは、爆睡。ちょっとほっとする。

　朝ご飯食べていてもボーっとして、なんとなくやる気が出ない。ソファーでゆっくりするけど、うーんって感じだったので、

　会社に行くまでもう一回お蒲団に入る。

　ちょっと元気になったので、お風呂に入って支度をして、とりあえず、

　行きたくないって気持ちにはなってなかったので、遅刻を覚悟で会社に行ってきた。

　で、今日は、あまり業務らしいことはしないで、講習会も参加しないことにして、帰る。

　こんなものでいいかな。

　　・・・こう考えてみるとまだ出張なんて、夢の話だね。

　泊りがけの旅行でもそのあとに普通になれるようにならないと。

　また、ちょっと次の目標ができたかな。それはそれでよしとしよう。

　まずは、会社に毎日行くこと。休む時は計画的に事前にいうようになれること。

　そうできるまで、そう3月までは無理をしないでやっていこう。

　体調管理も大事だしね。

 

ね。 

コメント 13

ニャンコが来ればまたリズムが変わるだろうから、あんまり気にしないほうがいいと思うなぁヾ(＠⌒ー⌒＠)
どうやってニャンコと寝るか決めた？
ぴーは、ケージで寝るんだけど 夜中寂しい⁈時に私の枕の上で寝るよ。
居るの知らなくって、今日の朝方 寝返りしたら ぴーのお尻に思いっきり顔をうずめちゃって 息ができなくってビックリして起きちゃったw
by ぴーすけ君 (2012-02-15 19:43) 

＞ぴーすけ君さん
そうですね。そうします。
え？どうやって寝るか？？？考えてなかった！２匹いるから、寝る時は別々にって思っていたんだけど。。。
にゃんことねるとお蒲団とられちゃうしなあ。。。
でも、ぴーちゃんかわいいｗｗ

by あーちゃ (2012-02-15 20:41) 

夢は毎日たくさん見て、でも活動時間もいつでもすぐ寝ちゃって。
食欲もくるくる変わる。
のが自分だと思ってたけど、
あたしもどこか体調が変なんかな、と思い出した(・＿・)
by ふゆん (2012-02-16 06:15) 

症状が出る兆候が分かるだけでも相当な進歩だと思いますが．．．＾ー＾
そうそう、体調管理ばっちりして、にゃんこちゃん達を迎えましょう♪
by haku (2012-02-16 08:00) 

きっと、猫たちが助けてくれると思います。
猫といっしょに春がきますよ。
by hisa (2012-02-16 13:27) 

寒い時期だし、体調には充分気をつけないとね～
疲れてる時こそ風邪が身体に入るから・・・。
by ryuyokaonhachioj (2012-02-16 16:37) 

>ふゆんさん
え？たぶん、、、そういうのと違う・・・・何て説明すればいいかわからないけど、独特なの。
これ、、同じ病気の人じゃないとわからないかなーーーー

＞hakuさん
ですねー。体調がわかるから、その時無理しないようにできるし。
にゃんこちゃんたちを迎える時は、風邪引かないようにしなきゃ。

＞hisaさん
ありがとうございます。猫と一緒に春が来るなんて、いいなあ♪

＞ryuyokaonhachiojさん
ほんとですねー。今日は、あったまります。
by あーちゃ (2012-02-16 18:58) 

お薬はしっかり飲んでね。
猫ちゃんがきたら、あーちゃさんの体調も変わると思うな。
本当に癒されるからね(^^♪楽しみだね。

by ミモザ (2012-02-17 12:32) 

早く恋恋、ちがった、早く来い来い暖か～い弥生ちゃん。

by Hirosuke (2012-02-19 20:44) 

＞ミモザさん
ほんとですね。はい。お薬はしっかり飲むようにします。
あと1週間、楽しみだなあｗｗ

＞Hirosukeさん
やよいちゃん？茶々ともかですよー
by あーちゃ (2012-02-19 20:46) 

「一休さん」の「弥生ちゃん」じゃなくて。

3月の古称の「弥生」ですよ。



by Hirosuke (2012-02-21 09:38) 

＞Hirosukeさん

・・・・難しすぎるオヤジギャグ・・・

3月まで、、早く来てくれなくていいので、1日1日、前に進んで行けたらいいなって思ってます。
今のところ、順調にきているので、あと1カ月半。何とかなるかなって思ってます。
by あーちゃ (2012-02-21 22:20) 

僕も、ドジで愚図でノロマな亀の如く、前進してます。（たぶん…）

これもまた古いか。

独り言です、はい。

by Hirosuke (2012-02-22 05:03)