少し調子が戻ってきました [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
上を向いて、背筋をピンって伸ばして歩ける日は、かなり元気になった証拠。
異常なほどに甘いものを欲するわけもなく、普通な日。
少し、気分が悪ければ、薔薇の世話やビオラの世話をすると気が紛れて、なんだか平和な気分になる。
今の私にとって、ベランダの花花たちはとてもいい癒しの効果があるみたいだ。
今日は、楽しみにしているヨガ。
地元のスポーツクラブで、5年も通っていたピラティスは、なんだか先生の傲慢さが出てきた気がして、行く気がしなくなったので行かなくなった。
代わりにというか、エリアマスター会員といって、他店舗も利用できる会員になっているのだが、
電車で行くその違うクラブでの大好きな先生のヨガは、本当にリラックスして、楽しい。
肩の力も抜けるし、気持ちが穏やかになる。
毎日あったら、毎日通っちゃうなあきっと。。。
こうやって、日によって、いい日があったり悪い日があったりするけど、
震災で受けた心の不安も薬の力とか、いいおやじたち((笑))の力を借りながら、治っていくんだろう。きっと。
夏までには、そこそこになるかな。
いや、そんなのは、今の段階で考えない方がいいのかもしれない。
自分らしくないけど。
今の等身大の自分には、現実の今日というとき、もっというと「今」 というときをみることが 大切なのかもしれない。
そんな気がした。
暑い日だったけど、軽くなった服が心地よかったな。
土日はゆっくりして、また来週に備えよう。
日はまた昇り沈んでいくのだから。
ないすです(^_-)-☆
by iyashi (2011-04-16 21:15)
あ、自分も忘れてました!
今を大切に生きる♪
そんな先の事を、あまり考えすぎても、どうせその通りにはならないですし...
ちょっとだけ明日に繋がる今を大切にして行きたいですね!! ^^
by haku (2011-04-16 21:58)
花って元気を暮れますね〜ベランダの花たちいいですね。
by pandan (2011-04-17 06:19)
うんうん。
by リス先生 (2011-04-17 07:37)