病院に行ってきました

もうやばいと思って、予約を入れて、今日、無理のない時間、午後2時ぐらいに病院に行った。

ちょっと先生に話を聞いてもらいたかったので、その旨も伝えた。

地震の後、不安感が強く残ってしまっていること。

1か月は休んだ方がいいとのこと。

だけど、生活のリズムは正して、横にならないで、とにかく起きていること。

そのためには、どこかに出かけたりが必要であること。

をいわれてた。

　そして、抗不安薬で飲んでる頓服薬を1日3回、量も1mg→2mgに増やしてもらうことにした。

　ちょっと足りないなあって感じるから。

　ふっと考えたたら、規則正しいリズム、、どこかに出かける、、、

　あれ？それって会社に行くと同じ事じゃんｗｗ

　って思ったのでした。

　会社行って仕事なんてしないで（って言ったら失礼にあたるが）

　ちょっとリズムをとるには、やりやすいかなあ。

　さっき、頓服薬を飲んだ効果があるせいかもしれないけど、なんだか、いって帰ってくるだけでもやってみればいいかもって

　考えた。だって、それが一番手っ取り早いし。

　定期券もあるし。

　というか、朝普通ぐらいに行って、お昼に帰ってくるのでもいいかも。

　あ、いいアイディア。

　そしたら、半日休暇はまだ、22日のこっているから、今月できるし、

　無理なようなら休めばいいし。

　よし、そうしよう。

　それぐらいならできそうな気がしてきた。

　で、週に3回お休みにする。月曜日は病院に行って、先生と会う。

　そうやって調整をしよう。

　と思った。

　とりあえず、明日は、休むけど、会社に行くふりだけはしようかな。

　そう考えれば気が楽かも。

　薬の効果は大きいね。

　よしよし、何とかなりそうな気がしてきたぞ。

　そうだ、大丈夫だ。

　だって、あーちゃは、強いんだからｗｗｗ

　ね

タグ：適応障害 薬

コメント 7

なんとかなりそう、明るくいきましょう
by engrid (2011-04-04 17:37) 

波が同じですね。。。
おいらもやられちゃってます。。。
by iyashi (2011-04-04 20:24) 

何とかなるなる。
ゆ～っくりで大丈夫。
でも規則正しいリズムは大切ですよ～
by しげ (2011-04-04 22:01) 

おぉ！　いいアイデアですね♪
あーちゃさん、きっと大丈夫ですよ！！
やってみて、疲れたら休めばいいですしね　＾ー＾
by haku (2011-04-04 22:37) 

無理の無いルーティンを作るのもいいのでしょうね。
頑張りすぎないで心の赴くままに行きましょう！
by コンブ (2011-04-04 22:47) 

「ケ・セラ・セラ～♪」って気持ちでいいんですよ＾＾
by 銀狼 (2011-04-05 11:52) 

私は以前「薬で心が治るはずない！」って思っていたのですが、
やっぱり効果はあるようです。
今はずいぶん楽になり、社会復帰も何とか出来ています。

確かに規則正しい生活って大事ですね。
無理のない程度にのんびりあるきましょうね～
by ｅｙｅｓ (2011-04-05 11:59)