今日はお休みにしました [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
結構疲れがたまっていたのか、今日は、眠気にかてず、会社にいけなかった。
朝支度をして、さあ、会社に行く前となると布団が目に入ってしまって、布団にはいってねむたくなった。
昨日もそうだったのだけど、今日は、一回はいったら抜けられなかった。
・・・・そういえば、最近本を読む気力がない。
疲れているんだなあと思った。飲み会でもお酒がやたらと残るし、、
なるほどなあ。。。って。
2月に入ってから、週に1回は、休みか外に出ていたから、毎日会社に行くのは久々だったらしく、
それに、いつもに近いように会議に出たりしたので、疲れたらしい。
ああ、まだもうちょっとかかるなあって思った。
上司は、やさしく「疲れたら、思い切って休んでください」って朝連絡したら言われたので、午後も休むことにしたの。
わかっているのかもね。
本人は、わからなくなっていたけど。
今日予定していた復帰祝い会に夜でかけていったけど、ちょっと調子が悪かったかな。なんだか緊張している自分がいた。
やさしいみんながいるのになあ。。
まあ、そういうときもあるだろう
きっと。
時間がかかる。 うん。 一つずつ、自分を見つめて、ちょっとのサインも見逃さないようにして、常にOPENにして、
いこう。
そう簡単には治らないかもしれないけど、完治しないわけじゃないんだし。
後遺症が残るわけじゃないんだし。
前向きにとらえよう。あーちゃは、ちょっと無理した1週間だったんだよ。
がんばったねっていってあげようね。
仕事をしようなんて思っちゃったんだなあ~(笑) まだ早いのにね(笑)
ということで週末はゆっくりすることにしまーす☆
といっても明日も忙しいんだけど、会社に行かないだけましかな。
ま、なんとかなるさ。
会議で激しくディスカッションしたのが原因かと。
それも1日2本でしょ?
そりゃキツイですよ。
その場は良くても、後になってドーンと来ちゃったんだね、きっと。
お大事に。
by リス先生 (2011-02-26 05:48)
ゆっくり休むことも大切ですよね。
by pandan (2011-02-26 07:14)
時にはゆっくり休みましょう^^/
by ameya (2011-02-26 07:45)
1~2ヶ月で、以前の激務のような状態に戻すのは相当負担がかかりますよね
それでなくても、テンションの上がり下がりはありますから、
やはり、ゆっくり少しずつ進んでいくのがいいでしょうね ^^
休み休み進んで行ったらいいと思いますよ ^^v
by haku (2011-02-26 09:35)
休む事は止まる事じゃあないですから、安心してゆっくり休んで下さいね^^
by 銀狼 (2011-02-26 14:20)