ヨガは楽しい♪ [Yoga・Ski・Dance・その他スポーツ]
さて、ほぼ毎日いっているスポーツクラブですが、
ヨガの魅力にますますハマり中です~
昨日の先生は、結構、毎回難しいポーズを入れるのが好きで、
「ブリッジ」をしました。
この年で、ちっちゃい男の子がやるブリッジをするとは・・・
そして、できるとは思いませんでした^^v
「ヨガは、がんばらないようにっていいますが、みなさん、がんばって下さい。だけど激痛が走ったらやめて下さい」
って、www
先生表現が過激ですこと
そしてブリッジの時には
「はい、内またに力を入れて、皆様お行儀が悪いですよお~」
ってwww
う?私だけうけてる?
ポーズをやりながら、そんなこと言われると、結構いっぱいいっぱいなので、大変なのです。
だけど、終わった後の達成感はこの上なく爽快~☆
沢山笑えたヨガでした
今日も通うよ~♪
楽しみでいっぱいの毎日です。
最後に先生が
「私は、結構病気をしました。でも人によって幸せかどうかは感じ方次第なんですよね。その人が幸せと思えば幸せだし。病気をしたことで、その病気の人の苦しみもわかるし、理解できるようになりました。その時は、ああ辛いなあって思ったけど、今は、良かったなあって思います。ヨガを通して、落ち込む時に、下を向くと負のスパイラルに入ります。
そんな時は、体から、アプローチをして言ってあげて、胸を開いて、上を見るようにして下さい。上を見ながら、愚痴ってる人はいませんよね。」
って。
まったくもってその通り!
先生、来年もかよっちゃおっかな~♪
ちょっとこの
難しいポーズをやるM的な感覚に楽しさを覚えつつあった昨日でしたwww
あ、でも最後に
「自分というものは、食べ物で9割、運動で1割作られます。食事は大切です。甘いものは控えて、そうするだけでやせますよ」
っていってました。。。。
ああ、私が痩せられないのは、確実に摂取カロリーが多すぎなんですよねえ。。。
ううう・・・わかっていてもやめられない。。
これってどうしたらよいのでしょう?
どうしたらいいんでしょうねぇ。
僕も悩んでますナウ。
あはは。
by Hirosuke (2010-12-17 08:58)
ヨガは良いそうですね、先生も出来た方で、良かったですね^^
by リック (2010-12-17 11:18)
甘いものなしなんて・・下を向いてしまいます^^;
by デルフィニウム (2010-12-17 13:05)
私も摂取カロリー多いかも(><;
by sak (2010-12-17 13:19)
私も甘いものを完全になしにするのは
無理そうです。(>_<)
すごくストレスたまりそう。
by じゅりあん (2010-12-17 15:35)
なるほど、楽しそうです。
なんでも楽しくやるのが一番ですね。
私の場合、摂取カロリーはビールから来ています。^^;
by tm0108 (2010-12-17 16:30)
>Hirosuke さん
とりあえず、ヨガの前におにぎりを食べ、その後にチーズと豆乳ぐらいで夕飯完了にして、朝に重たい食事を持ってくるようにしようかと思います☆
がんばるぞおーーー!
>りっくさん
ヨガをやっていると人ができてくるのかなあ・・いい先生と巡り合えてよかったです♡
>デルフィニウムさん
全くなくすんじゃないですよ。あくまでもちょっとね☆
>sak さん
食事が9割っていわれると、、、先生おっしゃる通り~って思っちゃいましたwww
>じゅりあんさん
甘いものを完全になしとはいってないですよお~
>tm0108さん
ビールですか?ドイツはビールがおいしいからなあ~♪
楽しく飲めればそれで良いのでは^^
うふふ。
by あーちゃ (2010-12-18 08:33)