増えた… [ダイエット・美容]
1か月ぶりにスポーツクラブへいけた。。
結構、こんなにあいちゃったとは思ってなかったけど、
そんなにいけなかったんだなあ・・・
目的のピラティスのクラスは、いっぱい!マットがないともう満員なので、だめというところを
長年のよしみで、いれてもらい、目的達成。
先生、ほんとありがとお!!後で、苦情がこなければいいけど・・・・
毎日のストレッチのおかげか、いつものピラティスが、より内部の筋肉に効いている気がする。
なんだか心地よく、汗がかける。
気持ちいーーーー!
で、毎月1回やっている体脂肪と体重測定をやってみたら、、、、、
お、、、、1か月半で、3.5kg増加・・・
ちょっと、いくらなんでも太りすぎやん。。
前、痩せすぎていたけど、後2kgぐらいは、元に戻したらちょうどいいんだけどなあ。。。
痩せるのもあっという間だったけど、太るのもあっという間かなあ。
だけど、ここ2~3日は、食欲が落ち着いてきて、そんなに過食?って感もなくなってきたから
いずれ、年齢にもとづき、妥当な線に落ち着くでしょう。。。
今日も、夕方お昼寝しなくても済みそう。?不思議。スポーツクラブに行ってくると
疲れて寝ちゃっていたのになあ。
また、来週も行けそうな気がする。今度はもう少し、早めに行くことにしよっと。
調子がいいっていうか、こういう普通の日が続くのって、
嬉しいな。。
もう少ししたら、コメントバック再開できそう。。
みなさんいつもありがとうございます。
こちらこそいつもありがとう♪
by ぴーすけ君 (2010-08-15 18:09)
僕も太っちゃいました。
あははー。
by Hirosuke (2010-08-15 18:12)
太ったのは心に余力が出てきたからでしょうね。^^:
肩に力を入れ過ぎずに休みながら頑張って下さいね。
by vientre-dolor (2010-08-16 00:30)
筋肉がついて体重が増えたってことかも?
運動やめるとそれが脂肪にww
私も運動しなきゃ!!
by HAL (2010-08-16 01:15)
あたし3日で3キロ太れるよ(爆
無理しないで ゆっくり ゆっくり♪
by 乙葉 (2010-08-16 01:45)
やはり、からだを動かすことが大切ですね!^^
by ulyssenardin36000 (2010-08-16 05:48)