ちょっと無理しちゃった [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
昨日は、ちょっと無理をしすぎちゃいました。
1日出かけて、確かに薬のおかげか、感情のひどい上下は、なく過ごせました。
だけど、疲れてるっていうのは、よくわかります。
出かけてすぐ、横になっていたいと思う。
お昼を食べたら2時間程昼寝
夕方も早めのお風呂に入ったら、横になって2時間
家に帰ったら、ヘトヘトで、すぐ、薬を飲んだら眠ってしまいました。
そして、今日。
そういえば小さい頃よくたべた食パンにイチゴジャムぬって、半分におったのを牛乳に浸して食べた。
甘くて美味しかった。
今日は、これを食べてる。
薬飲む気がないんだけど、
食べる気力があればいいよね。
そんな眠くならないし、
テレビもみつづけられる。
後は、横になってるだけ。
これで十分。
昨日疲れたんだし。
今日は、充電日さ。
1日出かけて、確かに薬のおかげか、感情のひどい上下は、なく過ごせました。
だけど、疲れてるっていうのは、よくわかります。
出かけてすぐ、横になっていたいと思う。
お昼を食べたら2時間程昼寝
夕方も早めのお風呂に入ったら、横になって2時間
家に帰ったら、ヘトヘトで、すぐ、薬を飲んだら眠ってしまいました。
そして、今日。
そういえば小さい頃よくたべた食パンにイチゴジャムぬって、半分におったのを牛乳に浸して食べた。
甘くて美味しかった。
今日は、これを食べてる。
薬飲む気がないんだけど、
食べる気力があればいいよね。
そんな眠くならないし、
テレビもみつづけられる。
後は、横になってるだけ。
これで十分。
昨日疲れたんだし。
今日は、充電日さ。
あーちゃ さん
茶々（2011.12．10 ♀）ブリティッシュショートヘア
性格は、控えめタイプ。ご飯のアピールだけは、一人前ｗ。ちょっと神経質で、びびりなので、すぐかくれるけど、好奇心旺盛で遊ぶの大好き
もか（2011.12．28 ♀）スコティッシュフォールド
おっとりタイプのもか。とっても人懐っこくって甘えんぼ。お客様が来ると一緒にお話を聴いてます。
Mineosaurus さんに書いていただいた似顔絵です。
http://m-saurus.blog.so-net.ne.jp/2014-02-20/
使っているカメラ
いつも写真を撮っているのはここカメラ
SONY レンズ交換式デジタルカメラ α6000
-861af.jpg)
か
i phone 12pro
のカメラです
SONY レンズ交換式デジタルカメラ α6000
-861af.jpg)
か
i phone 12pro
のカメラです
Traveled Oversea
今まで行ったことのある国です
https://douwe.com/projects/visited?#americas
のサイトから簡単に作れます。56カ国。世界の26%の国に行きました。
visited 56 states (24.8%)
Buy Douwe's Machine Learning Book
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良いサイクルが動き出したのかな。
気力が戻れば、次第に一日中活動できる体力も戻りますよ。
焦らず、慌てず、緩やかに頑張って下さい。
by vientre-dolor (2010-07-15 17:51)
>食パンにイチゴジャムぬって、半分におったのを牛乳に浸して食べた。
小生は未だにやりまっせ(￣▽￣)ﾉ_彡☆
因みに「カステラ+牛乳（浸しはしませんが）」もお気に入りデス└(￣▽￣*♪♪♪
by p-can♪ (2010-07-16 00:46)
ハイ、、来ましたデスゥ～♪
ン！？(*_*;、、、調子！悪いン？？
「お大事にデスゥ」
あのネあのネ、、、パ、、パパ、、、パンやけどナ！
バターぬって、、、砂糖かけて食べるン
「ウチ、、好きナン」～(^^)/
ホナ！
by の (2010-07-16 01:51)
最初はどうしても薬が必要でしょう。飲んだことで安心できるのでしたら
それが今は一番ですね。
by ulyssenardin36000 (2010-07-16 19:31)